Feel the Moment! Hol‘ Dir das gute Gefühl!

Aktivpause

Sich reinzuhauen im Job ist das Eine – sich gezielt auszugleichen das Andere. Beides muss zusammenkommen, um lange fit und leistungsfähig zu bleiben. Dabei ist es egal, wo man arbeitet – eine aktive Pausengestaltung ist überall möglich! Ganz gleich, ob im Büro („@Work“) oder zu Hause („@Home“). Jeder kann etwas für sich tun und sich sofort besser fühlen. „Aktivpause – Feel Good“ ist ein digitales Produkt im Rahmen unserer betrieblichen Gesundheitsförderungsaktivitäten. Mit aktuell 16 Events aus allen Themenfeldern der Primärprävention unterstützen wir die Beschäftigten auf dem Weg zu einem souveränen und gesünderen Lebensstil. Einfach Event buchen, Einladungslink per MS-Teams bekommen und in unseren motivierenden Kurzimpulsen (30‘) dabei sein. Noch nie war die Teilnahme an einem BGF-Angebot so einfach, wie heute. Das Angebot richtet sich an alle Unternehmen, die trotz räumlicher Trennung, niedrigschwellige und standortunabhängige Veranstaltungen im Rahmen ihrer betriebsinternen Gesundheitsförderungsaktivitäten anbieten möchten.

Feel Good

Feel Relaxed

Feel Activated

Feel Energized

Feel Connected

Die Anti-Verspannungs-Formel

Die Anti-Verspannungs-Formel

Ob Nacken, Schulter oder Lende, mit unserem Ausgleichs-Programm haben Deine Verspannungen ein Ende!

Der Aufsteh-Booster

Der Aufsteh-Booster

Starte perfekt in den Tag und lerne in nur wenigen Schritten, was Dein Körper und Dein Geist morgens wirklich brauchen.

Hallo Rücken!

Hallo Rücken!

Rückenschmerz adé – starte Dein Aktiv-Programm mit den effektivsten Rückenübungen für zuhause, Büro und überall.

Meal Prepping

Meal Prepping

Keine Zeit zu kochen? Keine Kantine? Kein Problem! Wir zeigen Dir, wie Du Dich in kürzester Zeit selbst versorgst.

Blitz-entspannung

Blitz-entspannung

Ausgelaugt, müde, unkonzentriert? Diese Techniken helfen, wieder zu Dir selbst zu finden.

Brain-Fit

Brain-Fit

Wir zeigen Übungen, die Dein Gehirn wieder in Schwung bringen. Einfach. Schnell. Effektiv.

Der Power-Feierabend

Der Power-Feierabend

Wer sonst immer verspannt und angespannt in den Feierabend geht, der ist hier genau richtig. Wir geben Dir den perfekten Start in den Feierabend.

Brainfood

Brainfood

Unser Gehirn braucht jeden Tag Energie! Wir zeigen Dir, welche Lebensmittel Deiner Denkzentrale den richtigen Schub geben.

Entspann dich mal!

Entspann dich mal!

Wir zeigen Dir, wie Deine eigenen vier Wände zum Kurzurlaub werden.

Fit for Me

Fit for Me

DU bist der Coach! Gesunde Ziele verfolgen, den Alltag motiviert aktiv gestalten. Hier erfährst Du die Tipps und Tricks vom Profi.

Gesund @home, dein HOW

Gesund @home, dein HOW

Mit unserem Home Office Werkzeugkoffer geben wir Dir alles mit, was Du zum gesunden Arbeiten zuhause benötigst.

Immun-Booster

Immun-Booster

Immunabwehr ist weitaus mehr als Vitamin C. Erfahre, welche Dinge Dich wirklich stärken.

Eye Gym

Eye Gym

Mit uns behältst Du einen gesunden Durchblick. Lerne, wie Du Dein visuelles Sinnesorgan entspannen und trainieren kannst.

How to: „Digital Coffee Break“

How to: „Digital Coffee Break“

Digitale Treffen mit Freunden und Kollegen sind spannend, spaßig und kreativ. Wir zeigen Dir wie!

Corona Fatigue

Corona Fatigue

Ausnahmesituation ohne Ende? Wenn Du Dich erschöpft und wie gefangen fühlst, dann werden unserer Tipps gegen das „Corona Fatigue“ helfen.

Purer Genuss

Purer Genuss

Motivation ist eine Frage des Treibstoffes. Wir zeigen Dir 100 Genussmomente und wie Du zwischen Genuss und Last unterscheidest.

Hier finden Sie einen kleinen Einblick in das Event Eye Gym